Ce qui suit est un extrait de « Healthy Chest Binding for Trans and Non-Binary People: A Practical Guide » de Frances Reed, disponible le 18 avril 2024.
Au début de la trentaine, j’ai subi une blessure contraignante qui allait finir par définir ma carrière. À cette époque de ma vie, je n’avais pas encore trouvé comment nommer mon identité de genre, mais je savais que j’étais mal dans ma peau. La nature m'a maudit avec une grande poitrine, et peu importe ce que je changeais dans mon expression de genre, le monde a vu des seins et a décidé que j'étais une femme. Plus j’expérimentais l’expression Genderqueer, plus il devenait évident que j’étais invisible du monde. Et puis un ami d’ami m’a offert un de leurs vieux classeurs.
Il était taché par la sueur de l'ancien propriétaire et effiloché là où il avait été coupé plus court, mais quand j'ai mis ce truc miteux pour la première fois, je me suis senti positivement euphorique. J'ai soudain pris conscience d'une dysphorie que je ne pouvais même pas nommer jusqu'à ce que je la sente s'atténuer. C’était il y a plus de dix ans et je n’ai pas oublié ce sentiment.
Ne manquez jamais un battement
Abonnez-vous à notre newsletter pour rester au courant des dernières actualités et idées politiques LGBTQ+.
Des éléments de mon genre s’exprimaient avec succès dans le monde et je pouvais enfin explorer qui je voulais être. Je ne menais plus avec mes seins. Ils ne me définissaient plus avant que j'en ai eu l'occasion. Les gens me considèrent toujours comme une femme, mais j’ai ressenti un changement dans leur perception. J'ai senti des étrangers remarquer mon expansion de genre, et j'étais tout simplement au top de cette affirmation.
J'étais massothérapeute et effectuais un travail physiquement exigeant avec le haut de mon corps pendant de longues heures. Ma carrière commençait à peine et je poussais trop mon corps. Une journée de travail équivalait à huit heures d’entraînement avec des bandes de résistance sur les bras, le dos et les pectoraux. Je pensais que la liaison n'avait aucun impact. Je ne pensais pas que mes muscles travaillaient beaucoup plus fort contre le tissu à mailles puissantes de mon classeur.
Je n’avais aucun moyen de le savoir, mais mes classeurs d’occasion étaient certainement trop petits pour moi. Ils n'avaient pas d'étiquette, donc je ne connaissais ni la marque ni la taille. Même si j'avais connu le nom de la marque, leur site Web ne mentionnait aucun conseil, en particulier pour les corps de femme assignés à la naissance (AFAB), sur le moment et l'endroit où lier. Pourquoi? Parce que leurs produits ont été conçus et commercialisés auprès des hommes cis souffrant de gynécomastie (appelés de manière péjorative « seins d’homme »). Mais, même dans la communauté queer et trans, je n’ai entendu personne parler de santé contraignante. Il ne m'est jamais venu à l'esprit que porter mon cartable lors d'un travail physique intense était une mauvaise idée.
Je voulais porter tout le temps ce classeur qui change ma vie, mais trop contraignant. Il a remplacé mon soutien-gorge. Je ne savais pas que ça me faisait du mal. Si j'avais eu une ressource décrivant les risques et les meilleures pratiques, cela aurait pu changer tout ce qui allait suivre dans ma vie.
Je travaillais avec mon classeur à un rythme stressant depuis environ six mois et soudain, une douleur me déchira le côté droit de la poitrine. Certains mouvements provoquaient un éclair de douleur si intense que je criais de manière incontrôlable et que je haletais. Tourner la tête, lever l’épaule et projeter ma voix ont tous déclenché la douleur. Rire et pleurer, ça fait mal. C'était épuisant de souffrir constamment. J'ai arrêté de faire des activités que j'aimais.
Il n'a pas fallu longtemps pour que mon épaule droite se joigne à la douleur. En atteignant ou en poussant, le tissu enflammé brûlait à l’intérieur de l’articulation. Chaque nuit, je construisais un fort d'oreillers élaboré pour soutenir mon bras, et le moindre mouvement me réveillait dans une douleur soudaine. Ma femme a dû m'aider à m'habiller parce que je ne pouvais pas lever mon bras au-dessus de ma tête. L'ibuprofène n'y a pas touché ; les relaxants musculaires n’y ont rien changé ; et le cannabis ne pouvait pas l'émousser. La douleur était omniprésente, tout comme mon classeur.
Cela semble scandaleux à dire maintenant, mais, à l'époque, je n'associais pas ma douleur au lien. Je pensais que je me blesserais en travaillant, mais je ne pouvais pas perdre mes revenus, alors j'ai continué à m'en sortir. J'ai dissocié et utilisé quotidiennement les muscles et les articulations du haut de mon corps de manière intense et répétitive. J'ai fait un pari idiot et j'ai perdu. Finalement, je me suis retrouvé incapable de travailler pendant cinq mois.
Un jour, alors que j'allais rencontrer des amis (en portant mon cartable, bien sûr), le centre de ma poitrine a commencé à me faire extrêmement mal et il était terriblement difficile de respirer. J'ai pensé que j'allais avoir une crise cardiaque et j'ai arraché ma chemise et mon cartable à un feu rouge. Quelques minutes après avoir retiré le liant, la douleur est devenue plus gérable et elle m'a finalement frappé : le liant était à l'origine de toutes mes douleurs dans le haut du corps.
Même si la liaison faisait partie intégrante de la façon dont je faisais face à ma dysphorie, je devais donner la priorité à ma santé physique ; Je laisserais ça durer trop longtemps. J'étais trop blessé pour me lier pendant de courtes périodes, même lorsque cela comptait le plus. Chaque fois que je mettais mon classeur, la douleur écrasante dans ma poitrine devenait presque immédiatement intolérable. Comme si perdre la capacité de lier n'était pas assez grave, je ne pouvais pas porter de soutien-gorge de sport ni même un soutien-gorge ordinaire sans douleur. La seule façon pour moi de fonctionner était de laisser ma poitrine DDD pendre librement. Ces appendices étaient plus gros et plus évidents que jamais en tant que seins féminins, et j'étais tourmenté en voyant mon reflet.
Après la liaison mais avant la blessure, ma confiance en moi était à un niveau record. Aujourd’hui, non seulement cette glorieuse affirmation a disparu, mais elle a été remplacée par une douleur atroce et une mauvaise image de soi. Le trio de symptômes – douleur à la poitrine, inflammation de l’épaule et douleur lancinante – a persisté et j’ai fini par faire désespérément n’importe quoi pour que tout cela disparaisse.
J'ai dépensé quelques milliers de dollars pour tout essayer : médecin, acupuncteur, chiropracteur, guérisseur énergétique, massothérapeute et physiothérapeute. J'ai subi deux rendez-vous transphobes dans l'espoir d'obtenir un soulagement. Chaque pratiquant avait une théorie, mais aucun ne savait rien de la liaison ou de son impact sur le corps. En fin de compte, en combinant la sagesse d’un chiropracteur, d’un collègue massothérapeute et ma propre perspicacité, nous avons séparé les trois blessures. La douleur lancinante provenait de la luxation partielle de ma troisième côte qui affectait la façon dont je bougeais mon épaule. J'avais activé une vieille blessure à la coiffe des rotateurs et j'avais une tendinite et un conflit à l'épaule, ce qui expliquait les douleurs articulaires. Et en n’écoutant pas les appels au repos de mon corps, j’ai développé une inflammation des côtes appelée costochondrite.
Une fois la côte ajustée, j'ai pu lentement guérir les trois blessures et retrouver la force que j'avais perdue. Quand j'ai enfin pu tolérer à nouveau de porter un sous-vêtement, ce devait être un soutien-gorge absolument horrible que je détestais. Cela a pris presque un an, mais la costochondrite a suffisamment guéri pour que je puisse passer à un soutien-gorge de sport. J'ai accepté que je ne pourrais plus jamais me lier.
En 2015, j'ai entendu parler d'un nouveau classeur plus sûr appelé gc2b. J'en ai acheté un immédiatement. L'euphorie est revenue dès que je l'ai mis. J'avais été figée sur place lors de mon voyage de genre. Maintenant, j'ai enfin recommencé à devenir ma vérité dans le monde. Même si j’étais tenté, je n’ai plus jamais porté de cartable pour faire un massage.
***
Mon estime de soi, ma santé physique, mes finances, ma vie sociale et mon identité de genre ont toutes été touchées par une blessure contraignante. J’ai presque dû choisir entre faire ce que j’aimais et être pleinement qui je suis. Personne ne devrait être dans cette position ni ressentir autant de douleur. J'ai donc utilisé ma formation de massothérapeute pour étudier l'impact des liants sur le corps et me spécialiser dans le traitement des personnes souffrant de douleurs contraignantes. Ce livre est une combinaison d'une décennie d'observation, de dizaines d'études de cas informelles, d'années de formation continue et d'expérience personnelle en matière de reliure.
Depuis 2012, je traite des clients transmasculins contraignants et j'étudie leurs cas. À mesure que la nouvelle s'est répandue que je traitais les douleurs contraignantes, de plus en plus de clients se sont présentés à ma table ayant besoin d'aide. J'ai consulté des collègues sur des exercices pour traiter les muscles hyper-étirés et hyper-contractés. J'ai étudié la libération des points de déclenchement pour aider à soulager la douleur référée et l'intégration structurelle pour libérer la cage thoracique et les omoplates de la posture affaissée.
Pour diffuser cette information, j'ai commencé à donner des ateliers lors de conférences et sur des campus universitaires. Je suis allé sur des podcasts et j'ai lancé un site Web, www.healthybinding.com, pour centraliser les informations. J'ai suivi chacune de ces étapes guidée par l'objectif de créer des outils permettant à la communauté transmasculine de bénéficier de ces techniques.
Les mises en garde sont importantes car elles nous rappellent d’être responsables. Mais le problème réside dans le fait de se concentrer uniquement sur la blessure. Mon histoire prouve qu’il y a certains risques, oui. Mais tout au long de ce livre, je vais vous apprendre ce qu'il ne faut pas faire, comment trouver une option de reliure qui répond à vos besoins et comment tirer le meilleur parti de vos soins personnels. La reliure est alors un choix parfaitement sain.
©2024 Éditeurs Jessica Kingsley. Reproduit avec autorisation. Cet article ne peut être reproduit pour aucun autre usage sans autorisation.
Cet article comprend des liens qui peuvent générer une petite part d'affiliation pour les produits achetés, ce qui contribue à soutenir les médias LGBTQ+ indépendants.
