Il ne fait aucun doute que la superstar du football norvégien et de Manchester City, Erling Haaland, est dans une forme incroyable. « Une énorme quantité de définition. » « On ne voit généralement cela que chez les bodybuilders. » « Un monstre. » « Sa composition corporelle est d’élite. »
Ce sont parmi les commentaires formulés par des experts en force et en conditionnement physique sur le physique de Haaland, 23 ans, buteur prolifique et l’un des meilleurs joueurs du monde. Ils viennent dans un long article dans The Athletic de Sarah Shephard qui relie l’entraînement physique spécifique de Haaland à son succès sur le terrain.
J’ai trouvé l’histoire très intéressante, notamment en ce qui concerne la manière dont le développement de certains groupes musculaires bénéficierait à un athlète comme Haaland. Le crochet était une publication Instagram sur la page de l’attaquant qui montre un développement insensé du haut de la jambe.
« Lorsque vous soulevez la jambe de cette manière, chaque muscle de cette jambe est en activité », a déclaré Phil Learney, scientifique du sport et fondateur de l’Advanced Coaching Academy, à l’Athletic. « Vous voyez cela avec les bodybuilders sur scène : ils soulèvent leurs pieds du sol et tous les muscles se séparent, puis ils frappent leur jambe sur le sol pour maintenir cette séparation en place. »
Anthony Turner, professeur de force et de conditionnement physique à l’Université de Middlesex, a déclaré que le développement musculaire est également bénéfique en matière de prévention des blessures. « Votre cartilage devient ainsi plus fort, plus épais et plus dense, vos ligaments et tendons également, ainsi que votre masse osseuse. Vous devenez plus robuste. Vous risquez moins de vous blesser.
Ce qui a attiré mon attention, c’est le fait que je vois rarement de tels détails sur les corps des athlètes professionnels masculins américains. Il existe quelques exceptions, comme les rapports sur les régimes d’entraînement des joueurs dans les magazines de santé et de fitness.
Peu d’écrivains s’embarrassent de telles explorations. Une des raisons, je pense, est l’inconfort que les hommes éprouvent à discuter du corps d’autres hommes, comme si trop de détails flatteurs pouvaient être considérés comme homoérotiques et un peu « gay ». Les médias sont beaucoup plus à l’aise avec des histoires plus sûres et amusantes, comme comparer les « corps de papa » des joueurs de la NFL Jason Kelce et Patrick Mahomes.
Shephard de l’Athletic a démontré qu’une discussion approfondie sur le physique d’un athlète peut éclairer les raisons pour lesquelles la façon dont il s’entraîne peut être rentable en termes de performance, jusqu’à des groupes musculaires spécifiques. Et elle y est parvenue sans avoir accès à Haaland, mais en s’adressant à des spécialistes de la formation possédant une expertise en physiologie. J’espère que nous pourrons voir plus d’histoires comme celle-là.
