La plupart des gens ne savent pas qu’il existe une tonne d’excellentes recherches sur les relations. Il existe même de très bonnes recherches universitaires sur les relations LGBTQ.
Même-les conjoints sexuels sont plus satisfaits de leur partenaire que les hétérosexuels
Les hommes mariés à des hommes rapportent la plus faible tension conjugale dans leur journal quotidien enregistré dans les études de recherche. Les femmes mariées à des femmes se situent au milieu et les mariages hétérosexuels rapportent la plus grande détresse.
Il est difficile de surmonter le fossé entre les sexes et de gérer l’histoire du déséquilibre de pouvoir entre les hommes et les femmes. Les couples de même sexe n’ont pas à faire face à cela. Ils ont moins de bagages face aux attentes et aux rôles de genre.
Les couples de même sexe partagent les tâches et les tâches de garde d’enfants de manière plus égale. Lorsque les femmes épousent des hommes, elles augmentent en moyenne leurs tâches ménagères de plus de 3 heures par semaine. La recherche montre que partager des tâches ennuyeuses est en corrélation avec des relations plus heureuses et plus satisfaisantes sur le plan sexuel.
Les couples de même sexe sont également plus susceptibles de parler de leurs préférences individuelles pour savoir qui fait quoi à la maison. Cela est particulièrement vrai pour les hommes gais et c’est probablement la raison pour laquelle ils expriment le plus de satisfaction quant à la division du travail.
Les affaires sont ne pas la raison la plus courante de rupture
Bien que les affaires puissent être la raison la plus courante pour laquelle les gens demandent l’aide de conseillers en couple comme moi, elles ne sont pas la raison pour laquelle la plupart des couples se séparent. Le rétablissement des affaires est un travail difficile, mais les affaires ne sont pas des facteurs décisifs dans la majorité des relations.
La principale cause des ruptures est de se sentir émotionnellement éloigné de votre partenaire. Cela provoque 80% de toutes les ruptures.
Les affaires sont souvent le réveil qui aide les couples à apprendre à se connecter émotionnellement.
La recherche nous indique également que les hommes gais sont beaucoup plus conscients que les hommes hétérosexuels de surveiller les besoins de leur partenaire en matière de soutien émotionnel afin de pouvoir fournir ce soutien lorsque cela est vraiment nécessaire. Cela aide vraiment lorsque les couples essaient de réparer après des aventures.
Les couples de même sexe se battent mieux
Les tons durs comptent. Le prédicteur le plus important pour savoir si la conversation se déroulera bien ou non est si vous abordez le sujet difficile avec douceur plutôt que dureté. 96% des combats se terminent sur le même ton où ils commencent.
La bonne nouvelle est que la recherche révèle que les couples gais et lesbiens utilisent moins de belligerent des tons quand ils se battent. Les couples de même sexe utilisent également plus d’affection et d’humour lorsqu’ils ne sont pas d’accord. Et ils se calment plus rapidement après les combats.
Même lorsqu’ils ne se disputent pas, les couples de même sexe utilisent des méthodes plus positives pour influencer leur partenaire. Par rapport aux couples hétérosexuels, ils utilisent plus d’éloges et moins de culpabilité, de sermons et de critiques.
Les attentes élevées ne conduisent pas à la déception dans les relations
La sagesse conventionnelle est que les gens attendent trop de leurs partenaires et que cela provoque des douleurs et des ruptures dans les relations. La recherche ne soutient pas cela.
La recherche montre que les personnes qui s’attendent à être bien traitées sont bien traitées. Les personnes qui réduisent leurs attentes sont moins bien traitées.
Tandis que s’attendre à être traité avec gentillesse et respect conduit à de meilleures relations, cela ne signifie pas que votre relation doit être exempte de conflits et de problèmes. En savoir plus à ce sujet ci-dessous.
Une bonne résolution de problèmes et une bonne résolution des conflits ne sont pas si importantes dans les relations à long terme
La plupart des gens sont surpris d’apprendre que dans les relations heureuses, la plupart des conflits ne sont jamais résolus. Vous aurez les mêmes conflits avec votre partenaire encore et encore. Ils restent comme des problèmes mais ils sont géré par le dialogue.
La façon dont nous communiquons – notre ton, notre empathie et notre attitude non défensive importent beaucoup. Mais est-ce important que nous résolvions le problème? Pas tellement.
Dans un monde où nos relations LGBTQ sont attaquées et considérées comme «inférieures à», c’est formidable de voir des preuves que, de plusieurs manières, nos relations sont plus fortes et plus faciles.
Adam D. Blum, MFT est un psychothérapeute agréé et le fondateur de la Centre de thérapie gay, le plus grand fournisseur de thérapie privée pour la communauté LGBTQ aux États-Unis, avec des bureaux à San Francisco, Los Angeles, New York, Washington DC et des services en ligne disponibles dans le monde entier.
