Vous êtes-vous déjà posé les questions suivantes ? Si c’est le cas, la théorie de l’attraction peut vous aider :
Comment faire pour qu’ils m’aiment ? Comment faire passer notre relation au niveau supérieur ? Attendez, est-ce qu’ils flirtent avec moi ou est-ce que j’interprète mal leur comportement ?! Est-ce que je les aime vraiment ou est-ce que je m’ennuie ou que je me sens seul ?
Toutes ces questions, et tant de façons d’y répondre ! Mais bien que nous ayons tendance à nous concentrer sur les sentiments des autres pendant la « phase de conversation » de la rencontre, il est encore plus important de tourner cette attention vers l’intérieur et de comprendre d’où vous venez.
Si vous lisez cet article, vous êtes probablement attiré par cette personne d’une manière ou d’une autre. Examinons donc la théorie de l’attraction, car la psychologie a beaucoup à dire sur la façon dont nous aimons ou n’aimons pas les autres. Dans cet article, nous expliquerons la théorie de l’attraction et de la récompense, et comment elle peut changer votre approche des relations !
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La théorie de l’attraction, expliquée
La théorie de l’attraction – parfois appelée théorie de l’attraction sociale ou théorie de l’attraction interpersonnelle – est une branche de la psychologie sociale qui étudie à quel point nous aimons ou n’aimons pas une personne. L’attirance interpersonnelle est liée à nos sentiments positifs ou à nos expériences avec quelqu’un d’autre, et cela peut conduire à former une relation platonique ou amoureuse.
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Plus précisément, il y a la théorie de la récompense de l’attraction. Il indique que nous sommes plus attirés par les personnes avec lesquelles nous associons des événements enrichissants. Considérez cela comme des coûts par rapport aux avantages. S’ils nous apportent plus de récompense et plus de plaisir que de douleur, alors nous souhaiterons probablement continuer à être avec eux.
Cette théorie peut expliquer pourquoi vous êtes toujours accroché à un ex ou à votre premier amour. Vous romantisez toujours les parties gratifiantes. Alors, abandonnez l’ancien pour faire place au nouveau !
Quels sont les facteurs qui affectent l’attraction interpersonnelle ?
De nombreuses études tentent de déterminer ce qui affecte notre attirance pour les autres. Nous pouvons réduire cela à quatre : attrait physique, proximité étroite, similitude et réciprocité.
Alors, comment les rendre comme vous en arrière ? Encore une fois, tout est question de récompense. Voici quatre piliers qui peuvent influencer leur attirance envers vous !
Attractivité : à quel point êtes-vous physiquement attrayant pour eux ?
Bien que vous puissiez penser que l’apparence n’a pas d’importance, la recherche suggère le contraire. La plupart des gens ont tendance à désirer d’autres personnes physiquement attirantes. C’est comme la façon dont les publications de personnes attirantes suscitent davantage d’engagement sur les réseaux sociaux.
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L’attirance physique peut être influencée par des questions de race, d’identité et de préférence de genre et de culture. Fait intéressant, votre perception de votre propre attrait joue un rôle dans le choix d’un partenaire romantique. C’est ce que nous appelons l’hypothèse d’appariement en psychologie sociale. En termes simples, les gens ont tendance à nouer des relations avec ceux de leur niveau.
Posez-vous la question : quel est mon type ? Quel est leur type ? Sommes-nous au même niveau, de façon réaliste ? Nous ne disons pas abaisser vos normes. Nous disons que vous devez vous concentrer sur vous-même et vous aimer suffisamment pour choisir quelqu’un qui vous mérite !
Proximité : à quelle distance sont-ils de vous ?
Alors maintenant, vous vous demandez peut-être : comment puis-je commencer une relation avec une bombasse maintenant ?! Eh bien, ils sont probablement beaucoup plus proches de vous que vous ne le pensez. Votre meilleur pari, honnêtement, est de regarder dans vos relations actuelles. Au-delà de cela, eh bien, il y a toujours une réduction de la distance que vous définissez sur vos applications de rencontres. Les gens ont tendance à entretenir une relation avec quelqu’un qui leur est physiquement proche.
Par exemple, c’est tellement plus facile de former une attirance avec quelqu’un qui fréquente la même école que vous. Voici une autre façon de l’expliquer. Pourquoi pensez-vous que vous vous êtes éloigné d’un ami proche du lycée maintenant que vous êtes plus âgé ? La proximité engendre la familiarité.
Il y a un concept inventé par le Dr Robert Zajonc appelé le simple effet d’exposition. Cette théorie de l’attraction affirme que plus nous interagissons avec une personne, plus nous avons de chances de la voir positivement. Notre cerveau associe parfois facilement accessible et disponible, et donc attractif. Ce qui n’est pas forcément une mauvaise chose ! Juste, vous savez, respectez leurs limites.
Similitude : les contraires s’attirent-ils ?
Réponse courte : non, désolé. Notre idée des contraires s’attirant est en fait une illusion. Vous avez peut-être plus en commun que vous ne le pensez, et ces différences ressortent du fait du contraste. Peut-être que ce que vous voyez sont des traits de personnalité que vous souhaitez corriger.
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En réalité, de nombreuses études ont montré que plus deux personnes se ressemblent, plus elles sont susceptibles d’être attirées l’une par l’autre. La recherche suggère que les gens ont tendance à graviter vers des partenaires ayant des attitudes, des intérêts, un âge, une origine culturelle et un statut socio-économique similaires.
Ainsi, lorsque vous examinez un partenaire potentiel, obtenez une idée de sa personnalité, de son histoire et de ses comportements. Trouvez quelque chose pour créer des liens ! L’observation et la communication sont essentielles. Quel genre de musique les fait se sentir bien ? Qu’est-ce qu’ils trouvent le plus gratifiant dans la vie ? Comment voient-ils leur famille et leurs amis ? Écoutez ce qu’ils ont à dire sur les questions clés pour voir si vos attitudes sont similaires.
Réciprocité : les sentiments sont-ils mutuels ?
Cela peut être un peu difficile à comprendre. L’attrait physique, la proximité et la similitude nous aident à former une relation et éventuellement à trouver des partenaires romantiques. Mais c’est la réciprocité qui nous aide à les maintenir. La réciprocité est une question de concessions mutuelles.
Les chercheurs en théorie de l’attraction appellent cela la théorie gain-perte de l’attraction. Notre motivation à poursuivre quelqu’un change si son appréciation ou son aversion pour nous augmente. Ne sommes-nous pas plus susceptibles d’être attirés par une personne qui nous aime en retour ? Alors tirez votre coup. Vous pouvez manquer, mais vous pouvez également augmenter vos chances. Les récompenses l’emportent sur l’occasion manquée.
Intimité et révélation de soi : maintenant, comment puis-je réellement entretenir une relation ?
Simple. Augmentez votre intimité et votre auto-divulgation. En théorie, ce sont des éléments de relations amoureuses saines. En d’autres termes, faites aux autres ce que vous voulez qu’ils vous fassent. Partagez quelque chose sur vous-même pour les encourager à partager quelque chose en retour.
Comment pouvez-vous mieux profiter l’un de l’autre ? Que pouvez-vous faire pour qu’ils se sentent récompensés ? Essayez de trouver des intérêts sur lesquels vous pouvez créer des liens. Découvrez leur langage amoureux et soyez cohérent avec la façon dont vous le communiquez.
La psychologie sociale peut vous aider à déterminer s’ils vous aiment en retour
Comme nous l’avons dit, la théorie de la récompense de l’attraction peut expliquer pourquoi les gens recherchent des partenariats qui leur sont bénéfiques. L’attirance physique et la réactivité peuvent certainement augmenter le plaisir. Être proches les uns des autres signifie qu’il est plus facile de se rencontrer et de passer du temps de qualité ensemble. En ce qui concerne la similitude, vous ne maintiendriez probablement pas un partenariat avec quelqu’un qui ne partage pas vos valeurs.
Ce n’est pas sorcier. C’est communiquer pour voir si être avec eux les récompense autant que cela peut vous récompenser.
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