La transphobie intériorisée, ou l’intériorisation des attitudes anti-transgenres par les personnes transgenres elles-mêmes, est un problème pour de nombreux membres de la communauté transgenre. Dans une société où certains prestataires de soins refusent des soins de santé aux patients transgenres pour des raisons de religion ou de « raisons personnelles », accepter son identité de genre peut sembler presque impossible.
Heureusement, il y a maintenant plus de ressources pour les membres de la communauté transgenre que jamais auparavant. Si vous pensez que vous pourriez être aux prises avec la transphobie intériorisée, ce guide est pour vous. Vous y découvrirez pourquoi cela se produit et comment vous pouvez obtenir de l’aide.
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Définir la transphobie intériorisée
La transphobie intériorisée concerne les sentiments négatifs d’une personne transgenre envers son identité transgenre. Dans la plupart des cas, les sentiments de honte les empêchent de parler à leurs proches, de demander de l’aide médicale et d’avoir des effets négatifs sur leur santé.
Bien que cela affecte différemment chaque individu transgenre, la plupart prétendent éprouver des sentiments d’inutilité et même des idées suicidaires. En effet, de nombreuses personnes souffrant de transphobie intériorisée tenteront de se « faire passer » pour une personne cisgenre ou de s’isoler des autres membres de la communauté LGBTQ+.
Pourquoi la transphobie intériorisée se produit
Les facteurs environnementaux sont les principales causes de la transphobie intériorisée. Grâce aux stéréotypes de genre oppressifs, de nombreuses personnes transgenres ont le sentiment de « ne pas se conformer » aux normes de la société. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que la lutte d’une personne avec l’expression de genre peut survenir dès l’enfance.
Développement précoce
Les unités familiales qui renforcent les rôles de genre traditionnels peuvent avoir un impact négatif important sur les jeunes transgenres. Par exemple, un jeune garçon peut être découragé de jouer avec des poupées ou de porter des vêtements « féminins », ce qui peut créer des problèmes de santé mentale à long terme. Dans les cas graves, les attentes normatives de la société en matière de genre peuvent exposer les jeunes personnes au genre non conforme au risque de violence familiale.
Les établissements d’enseignement
Les écoles jouent également un rôle important dans les années de formation d’un enfant et peuvent contribuer à des résultats négatifs en matière de santé mentale. Par exemple, une école peut séparer les toilettes en fonction du sexe ou interdire aux étudiantes de rejoindre des équipes sportives «traditionnellement masculines». Les jeunes enfants aux prises avec leur orientation sexuelle peuvent également être victimes d’intimidation et de discrimination de la part des enseignants.
Églises et autres organisations
Comme les écoles, les églises et autres organisations de jeunesse qui perpétuent la transphobie exacerbent les sentiments de honte. Certains soumettent même les jeunes trans à des abus physiques, des agressions sexuelles ou une thérapie de conversion.
La thérapie de conversion est toute tentative de changer l’identité d’une personne en question pour l’adapter aux normes de la société. Par rapport aux jeunes LGBTQ+ en dehors des camps de conversion, les personnes admises dans ces institutions sont cinq fois plus susceptibles de développer une transphobie intériorisée et une conscience de la stigmatisation.
Comment savez-vous que vous avez une transphobie intériorisée ?
Si vous souffrez de transphobie intériorisée, vous ne le savez peut-être pas toujours. Cependant, il existe certains signes révélateurs que vous pouvez surveiller.
Difficulté à maintenir des relations interpersonnelles
La transphobie intériorisée peut rendre le maintien de relations amoureuses ou même platoniques extrêmement difficile, voire impossible, pour de nombreuses personnes transgenres. Certaines personnes transgenres peuvent intentionnellement saboter leurs relations par honte ou choisir de ne poursuivre aucune relation.
Perfectionnisme/Sur-réalisation
Certaines personnes transgenres et de genre non conforme se soumettent également au perfectionnisme en raison d’un rejet et de préjugés constants. Lorsqu’ils ne parviennent pas à répondre aux attentes qu’ils s’imposent, ils courent le risque de devenir reclus et éprouvent souvent une détresse psychologique.
Problèmes de santé mentale
Selon l’enquête américaine sur les transgenres, 39 % des minorités sexuelles ont déclaré avoir vécu une détresse psychologique, tandis que 40 % ont fait état de multiples tentatives de suicide. Étant donné que les personnes transgenres sont souvent victimes des croyances négatives et de la discrimination des autres, elles sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression, d’anxiété et de dégoût de soi.
Ces facteurs de stress minoritaires au sein de la communauté trans peuvent également conduire à la toxicomanie, aux troubles de l’alimentation et à d’autres formes d’automutilation.
Retards dans la recherche d’aide
En 2020, la Human Rights Campaign a enregistré le record le plus meurtrier de crimes haineux liés aux trans. En raison de cette haine et de cette peur ouvertes, les membres de la communauté trans qui manquent de systèmes de soutien solides sont souvent moins disposés à évaluer leur transphobie intériorisée avec un professionnel de la santé.
Dans de nombreux cas, les victimes de crimes haineux peuvent même ne pas signaler de tels incidents à la police et agir plutôt de manière « cis-passive ». D’autres peuvent également retarder la recherche de services de santé LGBT pour le SIDA et le VIH en raison de la stigmatisation sociale ou de la pression des membres de la famille.
Comment surmonter la transphobie intériorisée
Malgré les difficultés auxquelles les communautés transgenres sont confrontées, il existe de nombreuses façons de surmonter la transphobie intériorisée.
Thérapie
L’une des meilleures façons d’accepter votre identité trans est de rechercher une thérapie d’affirmation de genre. Selon l’American Psychological Association, la thérapie d’affirmation du genre ne cherche pas à « réparer » les clients transgenres, mais plutôt à les aider à apprendre à reconnaître leur honte, leurs traumatismes, leurs abus liés au genre et d’autres symptômes dépressifs.
Si vous êtes victime de discrimination fondée sur le sexe, la thérapie peut créer un espace sûr où les personnes trans peuvent identifier les facteurs de stress liés à la stigmatisation et les surmonter. Certaines formes courantes de thérapie comprennent :
- Thérapie cognitivo-comportementale: Une thérapie psychosociale qui consiste à réapprendre de bonnes habitudes et à développer une association positive avec son identité transgenre.
- Hormonothérapie : Une forme de thérapie médicale qui permet aux adultes transgenres de s’aligner plus étroitement sur leur genre.
Santé médicale
Les personnes qui luttent contre le stress des minorités de genre peuvent être découragées de consulter un médecin pour les infections sexuellement transmissibles (IST) et les virus comme le VIH ou le SIDA. Heureusement, il existe des milliers d’établissements de santé affirmant le genre auxquels les clients non conformes au genre peuvent accéder :
- Dépistage des MST
- Examens physiques standards
- Soins préventifs tels que la prophylaxie pré-exposition (PrEP)
- Transitions chirurgicales
Groupes de défense
Pour les personnes transgenres qui manquent de soutien social, rejoindre un groupe de défense peut réduire considérablement le stress des minorités distales et atténuer la stigmatisation interpersonnelle et individuelle. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des meilleurs groupes de défense des droits LGBTQ+ du pays.
Centre national pour l’égalité des transgenres (NCTE)
Le National Center for Transgender Equality est un groupe qui fournit des services et des ressources juridiques LGBTQ+ concernant les droits des transgenres sur le lieu de travail. Ici, les personnes transgenres peuvent également avoir accès à des guides d’auto-assistance et entrer en contact avec des professionnels de la santé mentale.
Transfamilles
De nombreuses croyances transphobes sont renforcées par les différences générationnelles. Cependant, des groupes tels que Transfamlies existent pour combler le fossé entre les personnes transgenres et leurs familles en facilitant des séances de thérapie de groupe, des forums de discussion en ligne et des groupes de soutien.
Centre du droit des transgenres (TLC)
De nombreux adultes non conformes vivent une transphobie intériorisée en raison de la discrimination au travail. La bonne nouvelle est que le Transgender Law Center peut vous aider à déterminer si un employeur est adapté aux trans avant de vous poursuivez une relation de travail avec eux.
Cette organisation internationale dirigée par des trans fournit des informations sur l’échelle d’oppression d’une entreprise, qui indique si une institution a une politique anti-discrimination.
Fier du genre
Pour une personne atteinte de transphobie intériorisée, des sentiments comme la honte et la peur remplacent la fierté et la confiance – ce sont des problèmes que Gender Proud s’engage à défaire. Cette communauté en ligne travaille spécifiquement avec les personnes transgenres du spectre féminin et les athlètes transgenres. Il vise à aider les personnes souffrant de transphobie intériorisée à surmonter les complexes d’infériorité sur le lieu de travail en leur offrant des opportunités de travail uniques.
SPARTE
Si vous êtes un militaire trans, l’accès à une clinique de santé publique pour les personnes LGBTQ+ peut sembler impossible, surtout si vous êtes en poste à l’étranger. SPART*A connecte les militaires trans aux lignes d’assistance téléphonique d’urgence, aux plaidoyers, aux services juridiques et aux établissements de santé, où qu’ils se trouvent dans le monde. Il fournit également des subventions pour les secours d’urgence et l’aide aux frais de passeport.
La ligne de fond
Les personnes atteintes de transphobie intériorisée sont souvent victimes de discrimination, d’agression sexuelle et d’une éducation oppressive liées aux transgenres. Cependant, apprendre à accepter – et même à embrasser pleinement – votre identité de genre est tout à fait possible avec du temps, des efforts et du soutien !
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