« Masc 4 masc ». « Pas de fem ». « Discret seulement ». Ce sont des phrases que vous verrez beaucoup sur les applications de connexion comme Grindr et Scruff. Et tandis que la plupart des utilisateurs l’attribueront à une question de « préférence », certains soutiennent que cette aversion pour les manifestations extérieures d’homosexualité est le symptôme d’un problème beaucoup plus vaste : l’homophobie intériorisée.
Mais qu’est-ce que l’homophobie intériorisée exactement ? Pourquoi les homosexuels en font-ils l’expérience ? Et comment pouvez-vous le surmonter?
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Qu’est-ce que l’homophobie intériorisée ?
L’homophobie intériorisée se produit lorsque les hommes et les femmes bisexuels, les lesbiennes et les hommes gais éprouvent des attitudes et des croyances sociales négatives envers les gais et la communauté gaie. À leur tour, ils les intériorisent et développent des sentiments de haine de soi. Cela se manifeste généralement par un comportement homophobe envers eux-mêmes ou envers d’autres personnes de leur communauté.
Autres termes pour l’homophobie intériorisée
Tout le monde n’est pas d’accord avec le terme « homophobie » pour décrire ces perceptions et attitudes négatives à l’égard des personnes homosexuelles. Après tout, l’homophobie n’est pas une phobie ou une peur en soi, mais plutôt un ensemble omniprésent de préjugés, de stéréotypes et d’attitudes négatives envers les personnes homosexuelles. En tant que tel, certaines personnes préfèrent utiliser différents termes pour décrire l’homophobie intériorisée, notamment :
- Homonégativité intériorisée
- Stigmatisation sexuelle intériorisée
- Hétérosexisme
- Préjugés sexuels
- Biais anti-gay
- L’oppression intériorisée
Quelles sont les causes de l’homophobie intériorisée ?
Nous vivons dans une société hétéronormative. L’hétéronormativité est l’hypothèse que tout le monde est ou devrait être hétérosexuel. Cette hypothèse conduit à une stigmatisation qui prévaut autour de ceux qui défient ou vont à l’encontre de ce qui est considéré comme « la norme ».
En tant que tel, la plupart d’entre nous sommes socialisés dès le plus jeune âge en pensant que les minorités sexuelles (toute personne qui n’est pas cis ou hétérosexuelle) et tout ce qui s’y rapporte sont étranges, « anormal » ou même moralement répréhensibles – et que ces personnes devraient être évités ou rendus honteux pour leur attirance envers le même sexe et leur comportement sexuel.
Voici quelques-uns des principaux facteurs qui contribuent à l’oppression intériorisée :
Grandir autour de conservateurs religieux homophobes
La plupart des institutions religieuses condamnent les comportements sexuels homosexuels, refusent aux personnes LGBTQ d’occuper des postes de direction et ne reconnaissent pas le mariage homosexuel comme une union légitime. Certains groupes religieux offriront également des camps de thérapie de conversion à ceux qui veulent se débarrasser de leurs attirances envers le même sexe.
Cependant, des études ont montré que non seulement la thérapie de conversion est inefficace, mais qu’elle est également profondément nocive et peut conduire les participants à éprouver de la détresse psychologique, de la dépression, de l’anxiété et même des tendances suicidaires. Selon une étude sur l’appartenance religieuse et l’homophobie intériorisée chez les bisexuels, les lesbiennes et les hommes gais, l’exposition à une « religion non affirmée » est associée à une homophobie intériorisée plus élevée.
Manque de représentation LGBTQ
Vous avez probablement entendu dire que la représentation est importante, qu’il s’agisse d’une représentation accrue des personnes de couleur dans les films et à la télévision, ou de représentations plus positives des personnes LGBTQ+ dans les médias.
Mais pourquoi la représentation est-elle importante ? En un morceau pour La psychologie aujourd’hui, le Dr Jennifer O’Brien note que lorsque les personnes LGBTQ se voient représentées dans les médias, cela peut « favoriser un plus grand sentiment d’affirmation de leur identité » et peut stimuler des sentiments positifs d’estime de soi. D’un autre côté, lorsque vous n’avez pas de modèles LGBTQ dignes d’admiration, ou si vous ne vous voyez pas dans les médias que vous consommez, vous pouvez développer le sentiment que vous êtes « invisible », que vous « ne n’existe pas et tu n’as pas d’importance », ou qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez toi.
Avoir un système de support limité
Parce qu’une personne LGBTQ est plus susceptible de devenir une personne socialement stigmatisée, il est important pour elle d’avoir des relations saines et le soutien de ses amis et de sa famille. Sans un soutien approprié, les bisexuels, les lesbiennes et les homosexuels auront plus de mal à surmonter leur honte personnelle.
A quoi ressemble l’homophobie intériorisée ?
Voici quelques exemples de la façon dont l’homophobie intériorisée peut se manifester chez les hommes gais et bisexuels, d’après le livre de 1996 Thérapie rose:
- Vous niez votre orientation sexuelle ou votre identité sexuelle à vous-même et à d’autres personnes.
- Vous avez une très mauvaise estime de vous-même et vous sentez que vous n’êtes pas « assez bien » pour les personnes que vous respectez et admirez.
- Vous sentez que vous pouvez résister à vos désirs homosexuels et vous changer pour devenir une personne complètement hétérosexuelle.
- Vous pouvez être obsédé par le fait de « passer » pour hétéro, croire que ceux qui passent sont meilleurs que ceux qui sont « évidents », et surveiller chaque aspect de vos croyances, comportements, manières et langage pour éviter d’être « découvert ».
- Vous essayez de vous distancer des personnes LGBTQ qui sont out et qui sont efféminées.
- Vous avez très peu de relations interpersonnelles avec les personnes LGBTQ, ne voulant aucune implication personnelle ou sociale avec elles.
- Vous essayez de vous surpasser parce que vous pensez que les personnes LGBTQ doivent prouver leur valeur dans la société.
- Vous avez souffert de dépression et d’anxiété à cause de votre honte.
- Vous résistez à vos sentiments sexuels au point de vous engager dans des pratiques sexuelles non protégées, comme avoir des relations sexuelles avec des personnes du même sexe sans vous protéger ni connaître leur statut sérologique.
- Vous renforcez certains stéréotypes sur les personnes LGBTQ pour vous sentir supérieurs aux hétérosexuels (par exemple, vous pensez que « les hommes gais ont un meilleur sens de la mode que les hommes hétérosexuels »).
- Vous avez tendance à être attirée par les hommes hétérosexuels non disponibles, peut-être par peur profonde de poursuivre une relation stable.
- Vous préférez les relations à court terme et évitez les engagements.
Échelle d’homophobie intériorisée
Si vous cherchez un moyen de mesurer l’homophobie intériorisée ou de comprendre les niveaux d’homophobie intériorisée, vous pouvez consulter une poignée d’échelles développées par des psychologues.
Une échelle couramment utilisée est l’échelle IHP, qui a été développée par John Martin et Laura Dean en 1995. Voici la « version féminine » de l’IHP :
- J’ai essayé d’arrêter d’être attiré par les femmes en général.
- Si quelqu’un m’offrait la chance d’être complètement hétérosexuel, j’accepterais cette chance.
- J’aimerais ne pas être lesbienne/bisexuelle.
- Je pense qu’être lesbienne/bisexuelle est une lacune personnelle pour moi.
- J’aimerais obtenir de l’aide professionnelle pour changer mon orientation sexuelle de lesbienne/bisexuelle à hétéro.
- J’ai essayé de devenir plus attirée sexuellement par les hommes.
- Je pense souvent qu’il est préférable d’éviter toute implication personnelle ou sociale avec d’autres femmes lesbiennes/bisexuelles.
- Je me sens aliénée de moi-même parce que je suis lesbienne/bisexuelle.
- J’aimerais pouvoir développer des sentiments plus érotiques envers les hommes.
Comment l’homophobie intériorisée affecte-t-elle les personnes LGBTQ ?
L’homophobie intériorisée peut avoir un impact sur les LGBTQ de différentes manières, ce qui la rend si préoccupante. Voici quelques façons dont l’homonégativité intériorisée peut affecter les personnes homosexuelles :
Problèmes de santé mentale
Les jeunes LGBTQ sont plus susceptibles d’être victimes d’intimidation que les jeunes hétérosexuels cisgenres. Ils sont également plus susceptibles d’avoir tenté de s’automutiler et de se suicider que leurs pairs. Les taux de dépression, d’anxiété, de toxicomanie et d’autres problèmes de santé mentale sont également plus élevés chez les hommes et les femmes gais que chez leurs pairs hétérosexuels.
Problèmes relationnels
Selon une étude de 2009, l’hétérosexisme intériorisé a entraîné des relations de moins bonne qualité entre les femmes lesbiennes, les hommes gais et les bisexuels.
Cette stigmatisation des identités non hétérosexuelles peut être vue et ressentie dans des endroits où nous sommes censés nous sentir en sécurité et acceptés, de la maison à l’école en passant par nos groupes d’amis proches et le lieu de travail. Lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas faire confiance à nos proches, nous pouvons développer une incapacité à former et à maintenir des relations durables et saines.
Risque plus élevé d’IST
Les IST et le VIH sont parmi les principaux problèmes de santé affectant les lesbiennes et les hommes gais. Il existe un stéréotype négatif selon lequel les adultes issus de minorités sexuelles, comme les hommes gais et bisexuels, sont plus « promiscuités » et donc plus susceptibles de contracter une IST.
Cependant, beaucoup ne réalisent pas que la honte et la stigmatisation entourant la sexualité homosexuelle, le sexe anal, les IST et le VIH en général conduisent de nombreuses personnes à garder leur statut secret. Pour cette raison, les personnes LGBTQ deviennent plus susceptibles de tomber malades et ne reçoivent pas les soins dont elles ont besoin.
Comment gérer l’homophobie intériorisée
Alors, cela étant dit, comment lutter contre l’homophobie intériorisée et l’hétérosexisme culturel et institutionnalisé dont elle découle ?
Selon Daniel Lyons dans une pièce pour La psychologie aujourd’hui, la première étape pour démanteler « l’homophobie du système profondément enracinée » consiste à reconnaître que tout le monde, sans distinction de race, d’orientation sexuelle, de sexe ou de statut socio-économique, est capable de penser ou d’agir de manière homophobe.
Aujourd’hui, de plus en plus de gens remettent en question les blagues et les stéréotypes sur les personnes LGBTQ, y compris ceux qui sont partagés par les membres de la communauté.
Par exemple, la drag queen Kim Chi a interprété la chanson originale « Fat, Femme et Asian » lors de la finale de sa saison de Course de dragsters de RuPaul. La chanson est un commentaire mordant sur l’homophobie intériorisée dans la communauté gay et joue sur les « préférences » susmentionnées que les hommes homosexuels utiliseront comme excuse pour discriminer les membres les plus efféminés de la communauté.
Le cinéaste Jamal Lewis a fait la même chose, mais un documentaire plutôt qu’une chanson. Intitulé Pas de graisses, pas de femmes, le film de Lewis présente cinq Noirs d’origines diverses alors qu’ils discutent de la manière dont le désir chez les Noirs queer peut être enraciné dans des « conceptions problématiques d’identités différentes ».
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Conclusion
L’homophobie intériorisée est un problème systémique profond – un symptôme de la société hétéronormative dans laquelle nous vivons. Mais cela ne doit pas continuer à nous affecter. Nous devons juste apprendre à reconnaître les signes et nous engager à nous élever les uns les autres.
