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Ras le bol et coups de calcaire
Amis dépressifs, amies dépressives, non la météo du moment n’est pas liée à un complot contre vous. Il fait mauvais, c’est tout. Si néanmoins vous ne parvenez plus à faire face à la situation ce petit dossier est fait pour vous.
Trois cas possibles,
1) il y a urgence,
2) vous avez encore un peu de temps avant de péter les câbles,
3) vous souhaitez vous soigner tant qu’il est encore temps.
1° L’urgence psychiatrique
Vous ou votre conjoint(e) allez très très mal vous avez besoin d’une présence immédiate à vos cotés.
Bouffée délirante, violence, envie ou tentative de suicide, problèmes aigüs liés à l'alcool ou aux drogues.
Crise affective ou sociale, deuil, séparation, licenciement entraînant une réaction émotionnelle intense vous sentez que vous avez besoin d’une aide immédiate et peut être physique pour éviter ou contrôler un passage à l’acte.
Nous savons aujourd’hui presque tous faire face à un accident de la route ou à une crise cardiaque mais pas à une crise de panique. Si vous ou un de vos proches êtes en situation d’urgence voici les services susceptibles de vous aider.
S.A.M.U. 15 ou 01.45.67.50.50 (Ce sont clairement les plus efficaces en cas de danger)
POMPIERS 18
POLICE 17
Urgences Psychiatrie 01.43.87.79.79
SOS Psychiatrie 01.47.07.24.24
Centre Psychiatrique d'Orientation et d’accueil CPOA (Sainte Anne)
Dirigé par le Dr Guedj
01.45.65.81.09 ou
01.45.65.81.10
2° les services d’aides
Certes vous allez mal la vie est dure mais vous pouvez encore parler et essayer de prévenir la crise ci-dessus. Voici quelques services qui peuvent vous soutenir. Souvenez vous du père Noel est une ordure en attendant que ça décroche, ça peut être long…
SOS Dépression :
01 40 47 95 95
17, avenue de Clichy, 75017 Paris.
Écoute téléphonique des personnes dépressives 24 h sur 24, 7 jours sur 7. Régulation effectuée par des psychologues bénévoles.
SOS Psychiatrie :
01 40 47 04 47
162 BLD MONTPARNASSE
Visites d'urgences psychiatriques à domicile (Paris, banlieue, 92, 93, 94). Régulation téléphonique préalable à tout déplacement.
SOS Suicide :
A Paris : 01 40 44 46 45
En province : tous les numéros
Aide aux personnes suicidaires par des actions préventives, des interventions et suivis, mais principalement par un dialogue pouvant revêtir un caractère psy.
SOS Amitié France :
01 40 09 15 22
11, rue des Immeubles Industriels
75011 Paris
3° Ca y est je me soigne
Vous n’êtes pas en crise mais vous vous sentez handicapé dans votre vie par des conduites répétitives négatives dont vous ne comprenez pas les raisons. Vous avez l’impression parfois d’être agi par des forces que vous ne contrôlez pas et qui vous poussent à des choix qui ne vous rendent pas heureux. C’est peut être le moment de consulter un psy.
Oui mais lequel ?
Comment choisir son psy ? du plus balisé au plus flou….
Le psy-gay la culture et la littérature psychanalytique sont le plus souvent radicalement hétéro et le temps où l’on « soignait » l’homosexualité est encore assez frais dans certaines mémoires. Si vous souhaitez avoir un regard spécifique sur vous et éviter d’avoir à faire l’éducation de votre psy gayttitude-psychologie
Ou leur permanence téléphonique 01 30 39 29 52 ou encore psygay 01 42 74 16 02 leur page de liens est utile : psygay.com
Sans oublier bien sur la Permanence au Centre Gai et Lesbien
3 Rue Keller, 75011 - PARIS
Téléphone : 01 43 57 21 47 sur rendez vous
Un psy, même gay, peut en cacher un autre (attention tous les psys ne se valent pas)
Le psychiatre, C’est le médecin spécialiste qui traite les maladies mentales (10 ans d’études de médecines).
Il intervient par la parole ou la chimie, il est particulièrement recommandé pour les pathologies lourdes, les dépressions pour lesquelles il serait dangereux de recourir à un autre professionnel. Seul le psychiatre peut vous prescrire des médicaments. En tant que médecin, le psychiatre comprend les mécanismes physiques aussi bien que psychiques. Il est donc en mesure d'établir un diagnostic complet. De détecter les somatisations, liées à des contraintes psychiques, voire au contraire d’évoquer des causes physiques à certains troubles mentaux. Un atout non négligeable par rapport aux autres professionnels. Chaque psychiatre à sa sensibilité plus ou moins physique ou psychologique mais ils sont en principe garants d’un bon équilibre entre les deux.
Les psychiatres exercent en libéral, en hôpitaux, en centres médico-psychologiques (CMP) et en centre médico-psychopédagogiques (CMPP). Les tarifs des consultations s'échelonnent en général de 30 à 50 euros, selon la catégorie du psychiatre choisi. Les séances sont remboursées par la sécurité sociale
Le psychologue lui est titulaire d'un DESS de psychologie.
Le psychologue ne soigne pas (sauf s'il a suivi en plus de son cursus une formation spécifique en psychothérapie) En effet, la psychologie n'est pas un traitement, c'est une science. Il s'agit de l'étude des comportements humains on ne consulte donc pas un psychologue pour se soigner, mais pour établir un bilan, faire un état des lieux et cerner ses problèmes. Il peut vous apporter une aide un conseil dans des domaines comme l’alcoolisme, licenciement, recherche d'orientation professionnelle, troubles relationnels... Le psychologue peut vous aider à y voir plus clair, mais n’engagera pas de thérapie. En revanche le psychologue « clinicien » a eu une expérience thérapeutique et est dans ce cas habilité à soigner.
Vous trouverez fréquemment des psychologues à l’hôpital, en entreprise, dans les établissements scolaires... Dans ces cas-là, les consultations sont gratuites pour le patient puisque l'institution rémunère le psy.
Les tarifs pratiqués varient en moyenne de 40 à 60 euros. Le psychologue privé n'étant pas médecin, ces séances ne sont pas remboursées lorsqu'il exerce en libéral. En CMP, les consultations sont gratuites. En général, 4 à 5 séances suffisent pour y voir plus clair, si ce n'est pas le cas, le psychologue aiguille le patient vers une psychothérapie ou une psychanalyse.
Le psychanalyste malgré son prestige est simplement une personne qui a réalisé une psychanalyse personnelle. Il n’a pas de diplômes ni de formation universitaire. Il peut néanmoins au départ être aussi psychiatre ou psychologue ou …plombier.
Le psychanalysé s’auto- proclame psychanalyste et s'affilie ou non à un courant (freudien, lacanien, jungien)
On consulte un psychanalyste lorsque l'on traverse une crise existentielle, une situation de blocage, pour réfléchir sur soi, sur son passé, tacher de trouver des clefs pour évoluer et avancer. La psychanalyse aide à rechercher en soi les causes profondes de ses souffrances, leur mise à jour est censée en atténuer les effets. Mais attention, la démarche, longue et douloureuse, peut vous transformer et changer vos équilibres. Elle est déconseillée aux sujets trop fragiles. Quelque soit le résultat cela reste une aventure narcissique passionnante.
C’est un travail de longue haleine, qui s'étale sur un certain nombre d'années, à raison de deux ou trois séances par semaine.
La consultation se déroule selon un rituel précis, le plus souvent allongé sans voir le psychanalyste. Le patient parle fait des associations, encouragé ou guidé mais pas jugé ou conseillé par le psychanalyste. Le but ? Faire remonter en surface des éléments enfouis dans son inconscient. Et ceci entre autre grâce aux associations de pensées et au processus de transfert : le patient projette sur son psy les sentiments qu’il avait pour d’autres.
Vous pouvez consulter un psychanalyste en cabinet privé ou en centre médico-psychologique (CMP). Une séance dure en générale de 20 minutes à une heure. Les tarifs sont fixés par le psy et le patient lors du premier entretien. Comptez entre 40 et…. 120 euros la séance, en sachant que vous devrez vous acquitter de toutes les consultations, même celles que vous avez manquées. Les consultations en cabinet privé ne sont pas remboursées par la sécurité sociale
Le psychothérapeute, il possède un statut à part puisque la profession n'est pas légiférée. N'importe qui peut se proclamer psychothérapeute, sans même avoir fait de travail sur soi même ! En règle générale, les psychothérapeutes sont également psychologues.
La psychothérapie pourrait vous convenir si la psychanalyse vous fait peur. Le psychothérapeute vous aide à surmonter les soucis du quotidien. Cap difficile, rupture amoureuse, deuil, timidité, complexes, phobie, traumatisme... Attention aux pathologies plus lourdes...
Si le travail s'effectue moins en profondeur que lors d'une psychanalyse, le travail du psy vise simplement à modifier votre comportement au quotidien et s'attache donc en priorité à vos symptômes .Par exemple, il vous aide à surmonter vos tocs à l'aide d'exercices et de mises en situation. Le principal reproche des psychanalystes aux psychothérapeutes c’est que ces derniers ne s’attaquant pas aux causes profondes du trouble, ils déplacent les symptômes sans les guérir. En fonction de sa formation et du courant auquel il se rattache, le psychothérapeute utilise différentes méthodes. Gestalt-thérapie, thérapies comportementales et cognitives (TCC), PNL, psychodrame, bioénergie... la liste des méthodes thérapeutiques est infinie et parfois cocasse ! Quant au déroulement d'une consultation, cela dépend des modes. Seul, en groupe, en séminaire, en face à face, assis, allongé, en mouvement... tout est possible.
Le psychothérapeute exerce généralement en cabinet privé. Pour éviter les escrocs et les charlatans très nombreux, mieux vaut s'adresser à une fédération professionnelle.
Le coût d'une séance varie de 40 à 75 euros. La durée d'une psychothérapie dépend du problème à traiter, de votre adhésion à la technique utilisée (mais aussi de l’avidité du charlatan). Il n'y a donc pas de règle, sachez que cela s'échelonne de quelques visites à plusieurs années mais dans ce dernier cas méfiez vous. Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, sauf si le psychothérapeute est, par ailleurs, médecin.
En conclusion, faites confiance à votre intuition. Le travail psychologique est d’abord la rencontre de deux personnes. Ecoutez ce que vous ressentez lors des premiers entretiens. Le feeling est très important. Prenez en compte vos impressions, et n'hésitez pas à changer après deux ou trois séances si cela ne vous convient pas !
Pour aller plus loin
Comment trouver un psychothérapeute sérieux ? Quelles sont les différentes méthodes thérapeutiques ?
ff2p
ff2p.fr
choisir-son-psy
snppsy
Vous souhaitez entamer une psychanalyse, mais vous ne savez pas qui consulter ? . Une garantie quant à la formation et au professionnalisme du praticien.
association psychanalytique de france
spp.asso
Le syndicat des psychologues en France
Les Centres médico-psychologiques (CMP) : Subventionnés par les conseils généraux et la Sécurité sociale, les CMP vous permettent de consulter un psychiatre ou un psychologue gratuitement. Il y en a dans les grandes villes, renseignez-vous auprès de votre mairie.
Pour avoir, en province et à Paris, les coordonnées de l'association qui répondra le mieux à vos questions, téléphonez à la Fédération nationale des associations des patients et ex-patients de la psychiatrie (Fnap Psy)
24, rue de Maubeuge, 75009 Paris. Tél. : 01 45 26 08 37
fnappsy
Dossier réalisé par Sarah-Anne, pour gayvox.com Décembre 2006
Amis dépressifs, amies dépressives, non la météo du moment n’est pas liée à un complot contre vous. Il fait mauvais, c’est tout. Si néanmoins vous ne parvenez plus à faire face à la situation ce petit dossier est fait pour vous.
Trois cas possibles,
1) il y a urgence,
2) vous avez encore un peu de temps avant de péter les câbles,
3) vous souhaitez vous soigner tant qu’il est encore temps.
1° L’urgence psychiatrique
Vous ou votre conjoint(e) allez très très mal vous avez besoin d’une présence immédiate à vos cotés.
Bouffée délirante, violence, envie ou tentative de suicide, problèmes aigüs liés à l'alcool ou aux drogues.
Crise affective ou sociale, deuil, séparation, licenciement entraînant une réaction émotionnelle intense vous sentez que vous avez besoin d’une aide immédiate et peut être physique pour éviter ou contrôler un passage à l’acte.
Nous savons aujourd’hui presque tous faire face à un accident de la route ou à une crise cardiaque mais pas à une crise de panique. Si vous ou un de vos proches êtes en situation d’urgence voici les services susceptibles de vous aider.
S.A.M.U. 15 ou 01.45.67.50.50 (Ce sont clairement les plus efficaces en cas de danger)
POMPIERS 18
POLICE 17
Urgences Psychiatrie 01.43.87.79.79
SOS Psychiatrie 01.47.07.24.24
Centre Psychiatrique d'Orientation et d’accueil CPOA (Sainte Anne)
Dirigé par le Dr Guedj
01.45.65.81.09 ou
01.45.65.81.10
2° les services d’aides
Certes vous allez mal la vie est dure mais vous pouvez encore parler et essayer de prévenir la crise ci-dessus. Voici quelques services qui peuvent vous soutenir. Souvenez vous du père Noel est une ordure en attendant que ça décroche, ça peut être long…
SOS Dépression :
01 40 47 95 95
17, avenue de Clichy, 75017 Paris.
Écoute téléphonique des personnes dépressives 24 h sur 24, 7 jours sur 7. Régulation effectuée par des psychologues bénévoles.
SOS Psychiatrie :
01 40 47 04 47
162 BLD MONTPARNASSE
Visites d'urgences psychiatriques à domicile (Paris, banlieue, 92, 93, 94). Régulation téléphonique préalable à tout déplacement.
SOS Suicide :
A Paris : 01 40 44 46 45
En province : tous les numéros
Aide aux personnes suicidaires par des actions préventives, des interventions et suivis, mais principalement par un dialogue pouvant revêtir un caractère psy.
SOS Amitié France :
01 40 09 15 22
11, rue des Immeubles Industriels
75011 Paris
3° Ca y est je me soigne
Vous n’êtes pas en crise mais vous vous sentez handicapé dans votre vie par des conduites répétitives négatives dont vous ne comprenez pas les raisons. Vous avez l’impression parfois d’être agi par des forces que vous ne contrôlez pas et qui vous poussent à des choix qui ne vous rendent pas heureux. C’est peut être le moment de consulter un psy.
Oui mais lequel ?
Comment choisir son psy ? du plus balisé au plus flou….
Le psy-gay la culture et la littérature psychanalytique sont le plus souvent radicalement hétéro et le temps où l’on « soignait » l’homosexualité est encore assez frais dans certaines mémoires. Si vous souhaitez avoir un regard spécifique sur vous et éviter d’avoir à faire l’éducation de votre psy gayttitude-psychologie
Ou leur permanence téléphonique 01 30 39 29 52 ou encore psygay 01 42 74 16 02 leur page de liens est utile : psygay.com
Sans oublier bien sur la Permanence au Centre Gai et Lesbien
3 Rue Keller, 75011 - PARIS
Téléphone : 01 43 57 21 47 sur rendez vous
Un psy, même gay, peut en cacher un autre (attention tous les psys ne se valent pas)
Le psychiatre, C’est le médecin spécialiste qui traite les maladies mentales (10 ans d’études de médecines).
Il intervient par la parole ou la chimie, il est particulièrement recommandé pour les pathologies lourdes, les dépressions pour lesquelles il serait dangereux de recourir à un autre professionnel. Seul le psychiatre peut vous prescrire des médicaments. En tant que médecin, le psychiatre comprend les mécanismes physiques aussi bien que psychiques. Il est donc en mesure d'établir un diagnostic complet. De détecter les somatisations, liées à des contraintes psychiques, voire au contraire d’évoquer des causes physiques à certains troubles mentaux. Un atout non négligeable par rapport aux autres professionnels. Chaque psychiatre à sa sensibilité plus ou moins physique ou psychologique mais ils sont en principe garants d’un bon équilibre entre les deux.
Les psychiatres exercent en libéral, en hôpitaux, en centres médico-psychologiques (CMP) et en centre médico-psychopédagogiques (CMPP). Les tarifs des consultations s'échelonnent en général de 30 à 50 euros, selon la catégorie du psychiatre choisi. Les séances sont remboursées par la sécurité sociale
Le psychologue lui est titulaire d'un DESS de psychologie.
Le psychologue ne soigne pas (sauf s'il a suivi en plus de son cursus une formation spécifique en psychothérapie) En effet, la psychologie n'est pas un traitement, c'est une science. Il s'agit de l'étude des comportements humains on ne consulte donc pas un psychologue pour se soigner, mais pour établir un bilan, faire un état des lieux et cerner ses problèmes. Il peut vous apporter une aide un conseil dans des domaines comme l’alcoolisme, licenciement, recherche d'orientation professionnelle, troubles relationnels... Le psychologue peut vous aider à y voir plus clair, mais n’engagera pas de thérapie. En revanche le psychologue « clinicien » a eu une expérience thérapeutique et est dans ce cas habilité à soigner.
Vous trouverez fréquemment des psychologues à l’hôpital, en entreprise, dans les établissements scolaires... Dans ces cas-là, les consultations sont gratuites pour le patient puisque l'institution rémunère le psy.
Les tarifs pratiqués varient en moyenne de 40 à 60 euros. Le psychologue privé n'étant pas médecin, ces séances ne sont pas remboursées lorsqu'il exerce en libéral. En CMP, les consultations sont gratuites. En général, 4 à 5 séances suffisent pour y voir plus clair, si ce n'est pas le cas, le psychologue aiguille le patient vers une psychothérapie ou une psychanalyse.
Le psychanalyste malgré son prestige est simplement une personne qui a réalisé une psychanalyse personnelle. Il n’a pas de diplômes ni de formation universitaire. Il peut néanmoins au départ être aussi psychiatre ou psychologue ou …plombier.
Le psychanalysé s’auto- proclame psychanalyste et s'affilie ou non à un courant (freudien, lacanien, jungien)
On consulte un psychanalyste lorsque l'on traverse une crise existentielle, une situation de blocage, pour réfléchir sur soi, sur son passé, tacher de trouver des clefs pour évoluer et avancer. La psychanalyse aide à rechercher en soi les causes profondes de ses souffrances, leur mise à jour est censée en atténuer les effets. Mais attention, la démarche, longue et douloureuse, peut vous transformer et changer vos équilibres. Elle est déconseillée aux sujets trop fragiles. Quelque soit le résultat cela reste une aventure narcissique passionnante.
C’est un travail de longue haleine, qui s'étale sur un certain nombre d'années, à raison de deux ou trois séances par semaine.
La consultation se déroule selon un rituel précis, le plus souvent allongé sans voir le psychanalyste. Le patient parle fait des associations, encouragé ou guidé mais pas jugé ou conseillé par le psychanalyste. Le but ? Faire remonter en surface des éléments enfouis dans son inconscient. Et ceci entre autre grâce aux associations de pensées et au processus de transfert : le patient projette sur son psy les sentiments qu’il avait pour d’autres.
Vous pouvez consulter un psychanalyste en cabinet privé ou en centre médico-psychologique (CMP). Une séance dure en générale de 20 minutes à une heure. Les tarifs sont fixés par le psy et le patient lors du premier entretien. Comptez entre 40 et…. 120 euros la séance, en sachant que vous devrez vous acquitter de toutes les consultations, même celles que vous avez manquées. Les consultations en cabinet privé ne sont pas remboursées par la sécurité sociale
Le psychothérapeute, il possède un statut à part puisque la profession n'est pas légiférée. N'importe qui peut se proclamer psychothérapeute, sans même avoir fait de travail sur soi même ! En règle générale, les psychothérapeutes sont également psychologues.
La psychothérapie pourrait vous convenir si la psychanalyse vous fait peur. Le psychothérapeute vous aide à surmonter les soucis du quotidien. Cap difficile, rupture amoureuse, deuil, timidité, complexes, phobie, traumatisme... Attention aux pathologies plus lourdes...
Si le travail s'effectue moins en profondeur que lors d'une psychanalyse, le travail du psy vise simplement à modifier votre comportement au quotidien et s'attache donc en priorité à vos symptômes .Par exemple, il vous aide à surmonter vos tocs à l'aide d'exercices et de mises en situation. Le principal reproche des psychanalystes aux psychothérapeutes c’est que ces derniers ne s’attaquant pas aux causes profondes du trouble, ils déplacent les symptômes sans les guérir. En fonction de sa formation et du courant auquel il se rattache, le psychothérapeute utilise différentes méthodes. Gestalt-thérapie, thérapies comportementales et cognitives (TCC), PNL, psychodrame, bioénergie... la liste des méthodes thérapeutiques est infinie et parfois cocasse ! Quant au déroulement d'une consultation, cela dépend des modes. Seul, en groupe, en séminaire, en face à face, assis, allongé, en mouvement... tout est possible.
Le psychothérapeute exerce généralement en cabinet privé. Pour éviter les escrocs et les charlatans très nombreux, mieux vaut s'adresser à une fédération professionnelle.
Le coût d'une séance varie de 40 à 75 euros. La durée d'une psychothérapie dépend du problème à traiter, de votre adhésion à la technique utilisée (mais aussi de l’avidité du charlatan). Il n'y a donc pas de règle, sachez que cela s'échelonne de quelques visites à plusieurs années mais dans ce dernier cas méfiez vous. Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, sauf si le psychothérapeute est, par ailleurs, médecin.
En conclusion, faites confiance à votre intuition. Le travail psychologique est d’abord la rencontre de deux personnes. Ecoutez ce que vous ressentez lors des premiers entretiens. Le feeling est très important. Prenez en compte vos impressions, et n'hésitez pas à changer après deux ou trois séances si cela ne vous convient pas !
Pour aller plus loin
Comment trouver un psychothérapeute sérieux ? Quelles sont les différentes méthodes thérapeutiques ?
ff2p
ff2p.fr
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snppsy
Vous souhaitez entamer une psychanalyse, mais vous ne savez pas qui consulter ? . Une garantie quant à la formation et au professionnalisme du praticien.
association psychanalytique de france
spp.asso
Le syndicat des psychologues en France
Les Centres médico-psychologiques (CMP) : Subventionnés par les conseils généraux et la Sécurité sociale, les CMP vous permettent de consulter un psychiatre ou un psychologue gratuitement. Il y en a dans les grandes villes, renseignez-vous auprès de votre mairie.
Pour avoir, en province et à Paris, les coordonnées de l'association qui répondra le mieux à vos questions, téléphonez à la Fédération nationale des associations des patients et ex-patients de la psychiatrie (Fnap Psy)
24, rue de Maubeuge, 75009 Paris. Tél. : 01 45 26 08 37
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Dossier réalisé par Sarah-Anne, pour gayvox.com Décembre 2006
© Matchmedia 2012