Rubriques News
Commenter / Lire les commentaires
[8]
Je suis crevé, nase, vidé, j'ai un coup de pompe…qui n'a jamais prononcé ce mot, surtout en ce moment, à la fin des rhumes ou gastro qui viennent de s'abattre sur la France ?
Mais on doit bien faire la distinction entre simple fatigue et asthénie.
La fatigue est la conséquence normale d'un effort physique ou intellectuel. Après un bon repos ou une bonne sieste, elle passe et on se sent mieux. Pour ne pas qu'elle revienne mieux vaut adopter un mode de vie régulier, ce qui est bien facile à dire…
Si la fatigue dure et qu'une période de repos ne suffit pas, c'est l'asthénie : c'est une sorte de mauvaise fatigue chronique que l'on va traîner sans pouvoir réussir à " remonter la pente ". Cette asthénie peut s'installer après des petites maladies comme une bonne grippe ou autre, c'est l'asthénie organique.
Mais l'asthénie est généralement fonctionnelle, dû au surmenage, à un mauvais rythme de vie ou d'origine dépressive. Dans ce dernier cas, la fatigue se ressent surtout le matin et diminue dans la journée ce qui favorise les couchers tardifs non réparateurs. La personne a beaucoup de mal à se lever, puis arrive tristesse et dépréciation de soi : la dépression est installée, et on a alors recours à une consultation chez un psy et un traitement d'antidépresseurs. Dans le cas de surmenage la fatigue apparaît dès le lever et augmente toute la journée pour être insurmontable en soirée : trouble du sommeil, irritation, nervosité, stress…
Quelques conseils d'hygiène de vie ne sont pas à négliger :
suite de l'article
 |
|
FATIGUE ET ASTHENIE
Je suis crevé, nase, vidé, j'ai un coup de pompe…qui n'a jamais prononcé ce mot, surtout en ce moment, à la fin des rhumes ou gastro qui viennent de s'abattre sur la France ?
Mais on doit bien faire la distinction entre simple fatigue et asthénie.
La fatigue est la conséquence normale d'un effort physique ou intellectuel. Après un bon repos ou une bonne sieste, elle passe et on se sent mieux. Pour ne pas qu'elle revienne mieux vaut adopter un mode de vie régulier, ce qui est bien facile à dire…
Si la fatigue dure et qu'une période de repos ne suffit pas, c'est l'asthénie : c'est une sorte de mauvaise fatigue chronique que l'on va traîner sans pouvoir réussir à " remonter la pente ". Cette asthénie peut s'installer après des petites maladies comme une bonne grippe ou autre, c'est l'asthénie organique.
Mais l'asthénie est généralement fonctionnelle, dû au surmenage, à un mauvais rythme de vie ou d'origine dépressive. Dans ce dernier cas, la fatigue se ressent surtout le matin et diminue dans la journée ce qui favorise les couchers tardifs non réparateurs. La personne a beaucoup de mal à se lever, puis arrive tristesse et dépréciation de soi : la dépression est installée, et on a alors recours à une consultation chez un psy et un traitement d'antidépresseurs. Dans le cas de surmenage la fatigue apparaît dès le lever et augmente toute la journée pour être insurmontable en soirée : trouble du sommeil, irritation, nervosité, stress…
Quelques conseils d'hygiène de vie ne sont pas à négliger :
suite de l'article
Guide
Agenda
News
Forum
© Matchmedia 2012