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Mieux-vivre sa maladie par le sport
Santé & Mieux vivre sa maladie


Pourquoi tu fais du sport ?



J'ai un avis très partagé sur la question. Il n'y a pas plus de bonnes que de mauvaises raisons de s'agiter dans l'eau, sur un vélo ou à pied quand on est malade ou pas. Reste à distinguer les motifs et d'en éclaircir les conséquences.
Là encore, tout est question d'envies, de désirs et d'intentions plus ou moins rationnelles. Quand je lis que c'est bon pour le cœur, je me dis qu'on ne risque pas de motiver grand monde avec des évidences pareilles.

 


Comme la cuisine, le thème du sport a ses petites et ses grandes tautologies. Ça devient intéressant quand un rapport direct de causes à effets nous est expliqué. Prenons la rupture du ligament croisé antérieur d'un genou. C'est plus facile à expliquer parce que c'est mécanique.
On se représente mieux la chose. Après l'opération, et pendant un an environ, on vous dit que vous ne pourrez pas faire de sport avec des appuis latéraux au sol tant que vous n'aurez pas consolidé votre ligament. On vous liste alors les sports accessibles : vélo, crawl, rameur, footing. Des efforts avec les jambes toujours dans l'axe.
C'est clair. C'est très différent des arguments qui consistent à vous culpabiliser sur votre poids, vos formes, votre souffle etc. Il y a tellement de gens qui ne pratiquent aucun sport et qui se portent comme des charmes...
Comment voulez-vous qu'on suive les conseils qui ne nous disent pas en quoi faire du sport sera différent pour nous.
En fait, on a toutes et tous plusieurs bonnes raisons de faire ou pas du sport. A commencer par le choix de l'exercice.
J'en connais qui pratiquent le squash juste parce qu'ils peuvent s'y exercer en été comme en hivers. Question de confort donc.
D'autres qui privilégient la chistéra parce qu'ils ont des souvenirs de jeunesse aux sorties de l'école. Certains qui pilotent des engins parce que papa est garagiste.
J'en ai vu qui vont en salle de musculation pour se regarder en pied dans des miroirs. Ou tout simplement pour le plaisir d'un bon sauna à la sortie.
Bref, bien des raisons qui ne sont en rien médicales même si des effets collatéraux sont bien réels. Je crois qu'il en va de même avec les besoins qui relèvent du VIH.

Lionel Duroi pour Gayvox

Bouger et faire du sport
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lire 6 commentaires
e... le 17/04/2013
Titre : cc
Commentaire :
le sport ça permet de se libérer de toutes les tensions du quotidien, s aérer, se défouler, penser à autre chose que les dures réalités de nos vies actuelles (chômage, mauvais temps, boulot pas forcément cool). Perso c est mon dada depuis 35 ans (non non je ne suis pas vieille j ai juste attaquée très jeune lol), il me permet de respirer et de m éclater avec des amies ou en compétition puis il me permet de remodeler mon corps. Bonne journée à vous tous et toutes
D... le 14/01/2012
Titre : REPONSE
Commentaire :
JE FAIT DU SPORT CAR POUR MOI C EST UN MOYEN D ECHAPPER A CERTAINE REALITE DE LA VIE QUOTIDIENNE .    C EST LA SOURCE PRINCIPALE DE MA VIE . SANS LE SPORT JE SERAIS RIEN
b... le 02/03/2011
Titre : cc
Commentaire :
 le sport c etre bien dan son corps bieb dan sa tete c ma devise....il se pratique a  toute age.... eclater vou... 
m... le 16/11/2010
Titre : réponse
Commentaire :
Il n'y a pas d'âge pour faire de la muscu. Si tu es déjà sportive alors ça ne pose aucun problème. Par contre, si tu ne l'es pas ; passe voir ton médecin faire un petit bilan et demande lui quelle "genre" de muscu est bon pour toi.

Voilà voilà....
f... le 13/08/2010
Titre : question
Commentaire :
je voudrai bien faire de la musculation; simplement pour le moral, se sentir, mieux. y'a t'il un age?  j'ai 41an.   merci
h... le 13/08/2010
Titre : slt
Commentaire :
hi good
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